조깅 25회

Diary/Jogging 2009. 11. 11. 12:42
애초 계획했던 호숫가 30일 돌기는 아직도 끝을 맺지 못했다.
오늘은 특별히 시간을 내어 아파트 옥상에 있는 헬스장에서 러닝머신으로 2마일을 뛰었다(호숫가 한바퀴가 2마일이 쪼금 못된단다). 이로써 25회를 채웠다.
이제 일주일에 두번씩만 이런 식으로라도 뛰어준다면, 11월 내에 30일을 채우고, 짧은 운동복 바지 한짝 얻어 입을 수도 있겠다.

요즘엔 오후 4시만 되면 어둑해져서, 규칙적으로 조깅은 못하고 쿨리지 코녀까지 걸어서 마실하는 것으로 운동을 대신하고 있다. 집에서 부터 걸으면 1시간이 채 안걸리는데, 열심히 걸으면 운동한 것 같은 기분이 들 정도로 다리가 뻐근해 진다.
그런데 뭐 날씨도 더 추워지고 눈이라도 쌓이기 시작하면 이마저도 못하겠지?
 
산책하니 얼마 전 일이 생각난다.
YY가 뉴튼에 있는 곳으로 가면 예쁜 집도 많고 조깅하기에도 좋다고 하면서, 호숫가를 도는 것도 좋지만 매번 새로운 곳을 선택해서 달려보는 것도 좋은 것 같다고 말했다.
이 말에 내가 깊은 수긍을 하며
 "그러게 내가 바라는 게 딱 그런거라니까!, 근데 4시면 어두워져서 자기 퇴근하고 집에오면 밖으로 갈수가 없으니..."라고 아쉬워 했더니,

그가 내 얼굴을 빤히 쳐다보면서 한마디 던졌다.
" 쟈갸는 그것보다 더 결정적인 결함이 있지 않아?"
   -.-  "그래, 나 지도 못 읽어 흥!"

그래도 내년 봄부터는 새로운 곳을 달려봐야지.

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

변화  (2) 2010.05.28
조깅하기 좋은 계절  (0) 2010.05.18
일주일에 두번  (0) 2009.09.25
가볍게 가볍게  (0) 2009.09.09
기록  (0) 2009.08.26
Posted by emptyroom
,

일주일에 두번

Diary/Jogging 2009. 9. 25. 11:04
어학연수를 시작한 후로
일주일에 두번 뛰는 것도 용한 일이 되었다.
잘 뛰지 않아서 그런지, 달리면서도 발이 땅에 붙어서 떨어지질 않는것 같다.
아무리 달려도 앞으로 나아가지 않는 꿈을 꾸는 것 같다랄까.

공부가 중요한들 운동보다 중요할까- 로 나의 인생관은 변했기 때문에(나이 든 탓일수도 있고, 배우자의 영향일 수도 있고...) 없는 시간이라면 운동에 가장 큰 비중을 두어야 할 것이다.
뛰지 못하는 날엔 요가라도 제대로 해야지.

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

조깅하기 좋은 계절  (0) 2010.05.18
조깅 25회  (0) 2009.11.11
가볍게 가볍게  (0) 2009.09.09
기록  (0) 2009.08.26
5 km  (0) 2009.08.20
Posted by emptyroom
,
이젠!
어떻게 하면 가볍게 뛸 수 있을지가 관건.
아니, 어떻게 하면 '가볍게 뛰는 것처럼'만으로라도 보이려나?

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

조깅 25회  (0) 2009.11.11
일주일에 두번  (0) 2009.09.25
기록  (0) 2009.08.26
5 km  (0) 2009.08.20
달리기  (0) 2009.08.07
Posted by emptyroom
,

기록

Diary/Jogging 2009. 8. 26. 11:19
기록할만한 날이다.

처음으로 호숫가 한바퀴를 돌던 날, 뛰었다 걸었다를 반복하다 겨우 20분 만에 끝냈는데
오늘은 호숫가 두바퀴를 39분만에 돌았다.
게다가 한바퀴 반을 도는 내내 한번도 나의 페이스를 놓치지 않았다.
좀 느리더라도 제 페이스를 잃지 않는 것이, 단거리에서는 별로 티가 나지 않지만 장거리를 뛰기 위해서는 얼마나 중요한지 다시 한번 생각했다.

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

조깅 25회  (0) 2009.11.11
일주일에 두번  (0) 2009.09.25
가볍게 가볍게  (0) 2009.09.09
5 km  (0) 2009.08.20
달리기  (0) 2009.08.07
Posted by emptyroom
,

5 km

Diary/Jogging 2009. 8. 20. 11:51
YY가 우리집 앞 호숫가 한바퀴를 돌면 2.5km라고 하였다.
어젠 두바퀴를 겨우겨우 뛰었다 걸어서 왔고(한 바퀴는 17분만에 뛰었고, 나머지 한바퀴는 걷다 뛰다 몇분만에 들어왔는지 모르겠다, 거의 두바퀴를 마칠 때 쯤엔 '마라톤을 완주하고 자랑스럽게 결승점에 도달하는 내 모습'이 머리속에 떠올라 더 힘껏 달릴 수 있었다. 집에 들어와 YY 에게 마라톤은 몇 km를 뛰는 거냐고 물었더니 42.195km란다! 호숫가를 20바퀴 뛸 수 있으면 완주할 수 있다고 해서 하프 코스도 포기하기로 했다. 10바퀴를 어떻게 도냐고..... -.-), 오늘도 두바퀴 뛰는 걸로 마무리!

어찌되었건
지금이야 겨우겨우 5km 뛰는 수준이지만 오랫동안 계속 뛰다보면 호숫가 두바퀴 정도는  가뿐해 지지 않겠나?
나이가 들어 5km 정도 가볍게 뛸 수 있다면, 어디든 걸어서 여행할 수 있을 것 같다. 그냥 휴양지에서 쉬는 거 말고...  

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

조깅 25회  (0) 2009.11.11
일주일에 두번  (0) 2009.09.25
가볍게 가볍게  (0) 2009.09.09
기록  (0) 2009.08.26
달리기  (0) 2009.08.07
Posted by emptyroom
,

달리기

Diary/Jogging 2009. 8. 7. 02:42
긴 여행으로 한 달 여간 중단 되었던 달리기를 다시 시작했다.
너무 오랜동안 달리지 않아서 호숫가 한바퀴 달리는 것도 힘들지 않을까 걱정되었는데
달리지만 않았다 뿐이지 긴 여행동안 충분히 걸은 덕분에 호숫가 한바퀴 정도는 문제없었다.
다시 목표를 세워볼까

1. 일주일에 3일 이상은 달릴 것. 30일 이상 달렸을 때 운동바지 한벌
2. 호숫가 한바퀴 15분 이내 달린다. 이틀 연속 15분 이내 완주했을 경우엔 조깅화!
3. 호숫가 두바퀴 30분 이내 완주_  100달러 상당의 멋진 선물 ^^

다시한번 활기차게 아자!

'Diary > Jogging' 카테고리의 다른 글

조깅 25회  (0) 2009.11.11
일주일에 두번  (0) 2009.09.25
가볍게 가볍게  (0) 2009.09.09
기록  (0) 2009.08.26
5 km  (0) 2009.08.20
Posted by emptyroom
,